Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 100,29g | Hh: 280,85g.
Aamiainen: Балтимор Кетчуп Лечо, Сыр, Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат, Помидоры, Голец, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной. Lounas: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Петелинка Куриное Бедро, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыр, Картошка Печеная, Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат. Päivällinen: Баба Маня Кукуруза, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: СибХлеб Сухарики Ржаные, Лента Яблоко, Лента Банан, Картошка Печеная, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|