Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 182,95g | Hh: 140,44g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Banane, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hänchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|