Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 50,07g | Hh: 254,21g.
Aamiainen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Golden, Mandarinas, Kiwi, Lechuga de Hoja Verde. Lounas: Nestlé Chocolate Abuelita. Päivällinen: Lala Leche 100 Reducida en Grasa . Välipalat/Muut: Danone Oikos Natural (125g), Select Choice Fruit & Grain Strawberry , Frijoles Refritos, Tamal de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaRavena
|