Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2772 kcal
|
Rasva: 144,60g | Prot: 95,25g | Hh: 225,05g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Сливочное Масло, Курага, Грецкие Орехи, Топлёное Масло, Мёд, Овсяные Хлопья. Lounas: Хек Запеченный, Рис, Топлёное Масло. Päivällinen: ВкусВилл Десерт Слоеный, Икра Красная, Топлёное Масло, Уха Двойная. Välipalat/Muut: Красное Столовое Вино, Мёд, Топлёное Масло, Ашан Имбирь в Сахаре, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|