Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 14,12g | Prot: 33,24g | Hh: 244,77g.
Aamiainen: Bolu Pisang, Tempe Gembus, Tempura Sayur. Lounas: Tempe Gembus, Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Tempe Gembus, Daun Singkong. Välipalat/Muut: Richeese Nabati Cheese Wafer, Cilok, Lemet. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uwawkaryn
|