Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 42,20g | Hh: 140,17g.
Aamiainen: Сметана , Рассольник, Кофе с Молоком. Lounas: Сметана , Простые Пельмени, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе с Молоком. Päivällinen: Сухари, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный, Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|