Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3685 kcal
|
Rasva: 165,29g | Prot: 97,95g | Hh: 465,85g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Vanille. Lounas: Bürger Maultaschen. Päivällinen: Barilla Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht), Alnatura Ziegengouda. Välipalat/Muut: Linzertorte, Brownie. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Istuminen - 20 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|