Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 74,02g | Hh: 147,57g.
Aamiainen: Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хохланд Сыр Чизбургер, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Päivällinen: Vici Креветки Очищенные, Магнит Банан, Груша, Яблоки. Välipalat/Muut: BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом , Победа Молочный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Стройная&Красотка
|