Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 75,05g | Hh: 125,29g.
Aamiainen: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: SPAR Запеченный Картофель с Курицей, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Välipalat/Muut: Рот Фронт Восточный Базар Шоколадный Щербет, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|