Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 118,88g | Hh: 75,65g.
Aamiainen: Herbalife Beta Heart, Herbalife Protein-Getränkemix, Aldi Milch 1,5%, Herbalife Formula 1 Cappuccino, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink. Lounas: K-Classic Saure Sahne, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Herbalife Formula 3. Välipalat/Muut: Киви, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Бланшированные Миндальные Орехи, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Яйцо, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|