Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 87,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 119,48g | Hh: 81,43g.
Aamiainen: Espresso, Eiweißbrot, Hüttenkäse, Spiegelei. Lounas: BioBio Bergkäse (20g), Eiweißbrot. Päivällinen: Möhren, Thunfisch, Grüne Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs. Välipalat/Muut: Aldi Geröstete Mandeln , ESN Fruity Whey Isolate, Haribo Lakritzschnecke. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desiree Wiemer
|