Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 63,83g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: #пп панкейк тыква, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Лаваш Тонкий, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Bonduelle Кукуруза. Lounas: Сыр Российский, Глобус Сельдь , Ого Хлебцы Кукурузные, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|