Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 35,76g | Hh: 167,46g.
Aamiainen: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Ермолино Ушки с Сахаром, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна, Имунеле Имунеле Kids Яблоко-Банан. Lounas: Магнит Рулетки Куриные с Адыгейским Сыром, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Päivällinen: NAR Гранатовый Сок, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|