Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 150,30g | Hh: 223,08g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Haribo Chamallows, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Семушка Ореховая Смесь, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Яблоко Зеленое, Bonduelle Маслины без Косточки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Лента Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|