|
nach 2 Wochen noch immer nicht auf den richtigen Weg , aber ich bleibe dran (:
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 42,68g | Hh: 72,80g.
Aamiainen: Clever Bananen, Haferflocken, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Clever Griechisches Joghurt 10%, Kaffee. Lounas: Bauernbrot, Berger Extrawurst, Gouda oder Edamer, Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Päivällinen: Lorenz Studentenfutter, Clever Griechisches Joghurt 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|