Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 11,64g | Hh: 56,75g.
Aamiainen: Рот Фронт Москвичка, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Рублевский МПЗ Рулет Староарбатский с Чесноком из Свинины, Harry's Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|