Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 75,77g | Hh: 239,48g.
Aamiainen: Aldi Putenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Dreisaatbrot. Lounas: Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Rapsöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Päivällinen: Aldi Putenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Dreisaatbrot, Birnen. Välipalat/Muut: Biscoteria Doppelkeks. lisää...
|
|
935 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Samsung Health - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
15 tammi 21 jäseneltä: schnorra
|
15 tammi 21 jäseneltä: Brigitte 00
|
Guten Morgen mein liebe, hoffe das es dir gut geht 🤗habe heute morgen verschlafen 😩🤷♀️aber der Körper nimmt sich was er braucht. Ich drück dich ganz doll und weiter machen 💪👍🤗🤗🤗☕❤️🙋🏻♀️
15 tammi 21 jäseneltä: gel196508
|
Guten Morgen meine liebe gel, es geht mir gut danke der Nachfrage.
Du weißt ja sicher, wer schläft der sündigt nicht 😉😉
Ich hoffe es geht dir auch gut 🍀🌻🍀
Wir / Ich machen doch immer weiter 😅😁 schließlich haben wir ein Ziel🏅🎊 😂😂
Ich wünsche dir einen schönen Freitag 😘☕🙋♀️
15 tammi 21 jäseneltä: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|