Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
170 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 62,21g | Hh: 128,09g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda Jung, Hofmaier Puten-Brustfilet, Gut & Günstig Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Lieken Urkorn Weizenbrot. Lounas: Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Leichter Genuss Hirtenkäse. Päivällinen: Weight Watchers Thai Green Curry. Välipalat/Muut: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|