Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 90,90g | Prot: 56,14g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Слабое Кофе с Сахаром, EatMeat Колбаса Сырокопченая Престижная, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lounas: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Майонез, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: EatMeat Колбаса Сырокопченая Престижная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|