Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
136,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 158,85g | Prot: 105,38g | Hh: 22,43g.
Aamiainen: Сметана 20%, Атяшево Корейка Столичная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Мелант Зельц Деревенский, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %. Lounas: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Волжские Просторы Сметана 20%, Борщ, Мелант Зельц Деревенский. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щековина, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Минтай в томатном соусе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|