Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 97,37g | Prot: 79,54g | Hh: 71,40g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Черкизовский Колбаса Сальчичон, Зеленый Листовой Салат, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе с Молоком. Lounas: Пепси Пепси-Кола, Ашан Перец Рамиро, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|