Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 140,80g | Hh: 115,03g.
Aamiainen: Snickers Snickers High Protein Whey, Sondey Rijstwafel, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Bulkpowders Protein Pancake Mix Original, Snickers Snickers High Protein Whey. Lounas: HAK Linzen Curryschotel, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Lassie Toverrijst Extra. Välipalat/Muut: AH Gebroken Sperziebonen, Kania Gele Curry Woksaus, Hoogvliet Gegaarde Kipreepjes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nick_hatert
|