Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 29,48g | Prot: 60,63g | Hh: 322,10g.
Aamiainen: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, REWE Beste Wahl Apfelgelee, Edeka Käse Aufschnitt, Rama Rama, Graubrot. Lounas: Birkel Suppennudeln. Päivällinen: Weizenbrötchen, Birkel Suppennudeln. Välipalat/Muut: Biscotto Kaffee-Gebäck. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|