Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 98,90g | Hh: 386,95g.
Aamiainen: Nestle Lion Cereals, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Tee, Kaffee. Lounas: Thunfischaufstrich, Weißbrot. Päivällinen: Orangensaft, Milch 1,5%, Nestle Nesquik Banana Crush, Eisbergsalat, Essiggurken, Emmentaler, Moser Schwarze Pute, Semmel. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow_10909
|