|
61
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 16,84g | Prot: 40,57g | Hh: 104,32g.
Aamiainen: Elma, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Simit. Päivällinen: Lavaş, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
trampolin - 1 tunti ja 4 minuuttia, yürüyüş - 1 tunti, ev isi - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aysebulut47
|