Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 87,63g | Prot: 131,19g | Hh: 125,19g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо (Целое), Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш, Мираторг Мексиканская Смесь, Банан, Грецкие Орехи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Добрая Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levchenkonatalya87
|