Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 75,22g | Hh: 164,04g.
Aamiainen: Сывороточный Протеин, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Перловая Каша, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Тушенка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Нут (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Миндаль Миндаль, Камея Финики в Шоколаде, Беларусь Сыр Царский, Батон, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Гурман Сырники Творожные, Банан, Delight Финики Королевские. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|