Päiväkirja - grungeme, 15 tammi 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021

53,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg. Vielä jäljellä: 1,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 tammikuuta 2021:

1774 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Painohistoria - grungeme