Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 110,81g | Prot: 133,27g | Hh: 47,40g.
Aamiainen: Bauer's Schinkenwurst, Harry Eiweißbrot, Vly Barista aus Erbsenprotein, Milfina Butter , Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Sondey Butter Spritzgebäck, Harry Eiweißbrot. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Milsani Creme Fraiche, Weiße Champignons (Gebraten), Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|