|
Что ж, заедание дало свои 3 кг, но что удивительно, я не испытываю отвращения к своему телу. И все же хочется схуднуть. Идем к намеченой цели!
Вес: 57,5
ОТ: 65
ОБ: 98
Бедро: 58 (жесть)
Рука: 28
Впереди 2 месяца дефицита. Верю в себя.
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 71,91g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Мясновъ Сервелат Финский, Майонез, Белый Хлеб. Lounas: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Snickers Сникерс, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|