Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 24,01g | Prot: 120,90g | Hh: 124,39g.
Aamiainen: Penny Markt Reibekäse Leicht, Özyörem Hindi Gögsü, Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , WellMix Protein 90, Magerquark, Weißes Mehl. Lounas: Müller Milch Reis High Protein Vanille. Päivällinen: Reis (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Butter, Rapsöl. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|