Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 39,70g | Hh: 118,72g.
Aamiainen: RIOBA Сливки 10%, Sladial Печенье Сахарное, Сыр Тильзитер. Lounas: Milky Way Шоколадный Батончик, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Макфа Макароны Отварные, Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский, Фруктовая Энергия Лав (Кешью и Вишня). Päivällinen: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|