Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 156,21g | Prot: 59,08g | Hh: 62,09g.
Aamiainen: Kokosflingor, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Arla Vispgrädde 40%, Lindahls Kvarg Vanilj, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Lounas: Bearnaisesås, Lindahls Tzatziki, K-Salat Coleslaw, Vegetabilisk Rapsolja, Wokade Grönsaker, Smör, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Välipalat/Muut: Arla Vispgrädde 40%, Alvestaglass Vanilj Sockerfri , Arla Vispgrädde 40%, Arla Laktosfri Mjölk. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellafiume
|