Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 46,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 78,49g | Prot: 94,82g | Hh: 261,62g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Lidl Haferflocken. Lounas: Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Kerrygold Butter, Klostergarten Gurken-Sticks, Tomaten, Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Schafskäse, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Hallo Pizza Gemischter Salat, Beste Ernte Große Bohnen. Välipalat/Muut: Chiquita Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kandis2019
|