Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 102,86g | Prot: 122,71g | Hh: 174,57g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Grünländer Würzig, Cappuccino, Berschneider Gänsebrust Geräuchert. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Iglo Filegro Bier-Backteig, Friweika Kartoffelgratin. Päivällinen: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Garnelen. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Bienenstich. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|