Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 139,67g | Hh: 331,89g.
Aamiainen: Магнит Банан, Варенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Чиабатта с Сыром, Кофе (Растворимое). Lounas: Перекресток Яблоко Красное. Päivällinen: Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Аналогом Крабовых Палочек, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет с Сыром, Сахар, Курага, Бабкины Семечки Семечки, Курага, Свитлогорье Творог 0,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|