Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 52,80g | Hh: 185,92g.
Aamiainen: Daddy Sucre Pure Canne Bio , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Lounas: Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Auchan Lardons Fumés, Barilla Spaghetti au Blé Complet. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marie Colibri
|