Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 84,04g | Hh: 193,68g.
Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Coles Full Cream Milk, Pears, Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Lounas: Tomato Relish, Cocoa Powder (Unsweetened) , Tasty Cheese, Coles Cracker Squares, Don Mild Salami, Milk. Päivällinen: Yoghurt, Pears , Haricot Beans (Mature Seeds, Canned) , Mayonnaise , Olive Oil , Meatless Vegetable Burger or Patty, Coles Brioche Burger Buns. Välipalat/Muut: Mixed Nuts, Peanut Butter, Coles Cracker Squares, Cocoa Powder (Unsweetened) . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|