Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 107,17g | Hh: 191,16g.
Aamiainen: Zeytinyağlı Kereviz, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Yayla Yayla Çorbası , Sek Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz, Keten Tohumu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Välipalat/Muut: Portakal, Elma, Mandalina, Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 56 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|