Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 55,06g | Hh: 142,04g.
Aamiainen: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, My Muesli Superchocmusli, Kalise Macchiato. Lounas: Jochen Schweizer Coco Bar Mango , Italienisches Brot, Ja! Mozzarella, Kirschtomaten. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Zucchini. Välipalat/Muut: DM Bio Sonnenblumenkerne, Mandarine, Waterdrop Microdrink . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|