Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 66,18g | Hh: 125,22g.
Aamiainen: Dulano Rohschinken Light, Rührei, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Ramazzotti Ramazzotti, Riesling. lisää...
|
|
2266 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 12 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smiley13885
|