Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 61,89g | Hh: 146,85g.
Aamiainen: Kaffee, Magerquark, Roggen Knäckebrot, Böklunder Saft-Kochschinken, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre. Lounas: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Graupensuppe, Äpfel. Päivällinen: REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Maribel Erdbeermarmelade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Maribel Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Erdnuss Creme , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Thermomix Sauce Bolognese, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|