Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 116,98g | Prot: 61,04g | Hh: 319,05g.
Aamiainen: Iq Drink Artemisia, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмар Отварной, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Моби Кит Греческая Чиабатта. Lounas: Майонез, Майонез, Приготовленные Грибы, Kraft Сыр Филадельфия, Штурвал Красная Рыбка, Картошка Печеная. Päivällinen: Cheetos Чипсы Кетчуп, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Пицца с Тунцом Самокат Пицца, Азбука Вкуса Сливочный Круассан с Малиной, Апельсин. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|