Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 107,07g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Жареное Яйцо без Жира, Братья Караваевы Творожное Кольцо, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Кофе. Lounas: Мандарины, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Hortex Шампиньоны, Перловка Отварная, Макдоналдс Кетчуп, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Линия Сочник с Творогом, Кофе. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|