Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 63,17g | Hh: 97,57g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Vagem, Cebolas, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Päivällinen: Sadia Salsicha de Frango, Pão Francês. Välipalat/Muut: Melão, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Morangos, Yogoberry Frozen Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlon.prj94
|