Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 97,56g | Prot: 78,79g | Hh: 63,49g.
Aamiainen: Canela, 3 Corações Café Extra Forte, Scala Queijo Prato, Pão de Frigideira Low Carb. Lounas: Extra Fígado Bovino, Heinz Maionese, Azeite de Oliva, Tomates, Azeitonas Pretas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. Päivällinen: Abobrinha Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Chuchu Cozido. Välipalat/Muut: Jandira Castanha do Pará, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ludimattos
|