Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
157,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 62,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 94,71g | Hh: 128,78g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Unagrande Моцарелла, Коломенское Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Mojo Молочный Кешью Шоколад с Корицей и Кардамоном, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|