Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 102,68g | Hh: 165,69g.
Aamiainen: Ovo, Banana Prata. Lounas: Fit Food Lasanha Integral Molho Tomate Beringela. Päivällinen: Castanhas de Caju, Manga Palmer, Chuchu Cozido, Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Mais Pura Chips de Batata Doce, Amêndoas, Abacaxi, Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|