|
mid week weigh in from this morning.
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 24,84g | Hh: 234,04g.
Aamiainen: Raspberries , Tesco Clear Honey, Sweet Cherries , Tesco Strawberries, Banana, Bananas . Lounas: Schar Gluten Free Seeded Ciabatta Rolls, Chives , Tesco Mascarpone, Tesco Chestnut Mushrooms . Päivällinen: Heinz BBQ Sauce, Red Onions, Portabella Mushrooms , Tesco Red Pepper, Old El Paso Taco Shells. Välipalat/Muut: Tesco Finest Salted Caramel Sauce, Bananas , Nutella Hazelnut Spread, Lotus Biscoff. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|