Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1409 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 23,49g | Hh: 267,21g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Мандарины. Lounas: Лаваш, Гречка Отварная. Päivällinen: Свеклы, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: АТБ Банан, Яблоко Зеленое, Конфета, Nestle Kit Kat, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
1580 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anneta Sh
|